M E D I T A T I O N
  Monalisa  
Egentligen är meditation en integrerad del av yoga. Historiskt sett så är all yoga en förberedelse för meditation.

Meditation är ett tillstånd. För att komma i meditation har olika tekniker utvecklats. Olika tekniker passar olika människor.

Under kursen får Du möjlighet att både lära och praktisera olika tekniker. Att meditera är inte svårt. Det som krävs för att Du ska få ut någonting är att Du praktiserar och gör det regelbundet. När Du mediterar regelbundet kommer Du själv att upptäcka vad just Du får ut av det. Meditationen kommer att hjälpa Dig att bättre ta vara på Din tid och Ditt liv, och att öppna nya möjligheter i Din vardag.

Deltagarna förväntas praktisera vad vi går igenom på lektionerna mellan varje tillfälle. Möjlighet att kontakta läraren telefonledes under kursens gång finns. Max-antal deltagare: 16 personer.

Anordna en kurs på Din arbetsplats eller kontakta mig för kvällskurs om Du vill gå på Din fritid.

Aom-tecken
 
- MODERN FRISKVÅRD I BEPRÖVAD TRADITION -
Lena Nilsson ~ Vikingagatan 32 ~ 753 34 UPPSALA
lena [at] uppsalamindfulnessyoga.se
018-55 10 96
 
Första sidan
K U R S E R:
Kväll- och dagkurser
Kurser på arb-platser+skolor
Yoga för gravida
Helg- & utomlandskurser
OM YOGA:
Kort om Yoga
Mera om Yoga