NYFIKEN PÅ YOGA
 
 
Du behöver inte kunna slå knut på Dig själv eller vara en renlevnadsmänniska för att börja. Alla kan göra yoga oavsett fysisk kondition eller livsstil. Går Du en kurs i yoga får Du möjlighet att både prova och lära.

Avspänning och meditation är en integrerad del av yogan. Även när man arbetar med de fysiska övningarna är den mentala träningen minst lika viktig som den kroppsliga. Under ett yogapass får man vila från yttre intryck. Man ges möjlighet att konstruktivt bearbeta det man varit med om, och kan samtidigt återhämta sig effektivt. I riktig yogaträning utvidgas medvetandet och förmågan att vara närvarande här och nu, något som vi stressade västerlänningar ofta lider brist på.

Till skillnad från många terapiformer är man inte beroende av en lärare eller terapeut när man väl lärt sig teknikerna. Yoga kan praktiseras var som helst utan dyr utrustning av den som är villig att ta hand om sig själv, och vill upptäcka och ta vara på sina inre potentialer.

Lite mera om yoga...
 
Första sidan
K U R S E R:
Kväll- och dagkurser
Kurser på arb-platser+skolor
Yoga för gravida
Helg- & utomlandskurser
OM YOGA:
Mera om Yoga
Meditation